Life & Style
Madonna a jej domy a apartmány :
Tak tu je Madonnin Manhattansky apartmán môžte si všimnúť Madonninu modrú gavčovku ktorú zbožňuje a ktorú ste si mohli všímnúť
aj z rozhovoru z Madonnou Primetime z roku 2005 a tiez 1996
Čoskoro pridáme aj ďalšie fotky Madonnniných domov.
Tieto fotky sú z roku 1991
Dom v NYC.
Dom v Miami :
Madonna a voda Evian :
Okrem vody Evian pije Madonna aj vodu Volvic A kabbalistickú vodu.
Madonna cvičenie :
Ashtanga yoga
Medzi Madonnine činnosti bezpodmienečne patrí jóga.
presnejšie Ashtanga yoga - je to dynamicky druh jógy
Madonna sa venuje podľa toho koľko ma cez deň čas od 20 min po 2 hodiny.
Ďalšie video Ashtangy yogi :
Kde uvidíte Madonnu cvičiť Ashtanga yogu ???
Vo filme The Next Best Thing ( Správna vec ) v Rosie O donnel show z roku 1998.
Madonna cvičí 2 hodiny 6-krát do týždňa + jóga
Carlos Leon o Madonninom cvičení:
Madonna a ja sme cvičili spoločne keď sme boli pár. Bol to mix mňa riadenia sa jej fitness programu
a jej môjho. Ona je vždy veľmi zvedavá na to čo je nové. Je typ človeka
čo urobí čokolvek aby vyzeral dobre. Práve teraz používa veľké gumové pasy na posilňovací tréning a
jej kardio prichádza z tanca.
Príklad Madonninho cvičebného programu:
5min-baletná rozcvička
15min-skákanie na cvičebnej trampolíne
20min-ruky-pásy a 3kilové závažie
10min-brucho-sedy a ľahy v Pilatesovom štýle
45min-Dance Aerobic
30min-cvičenia na nohy a zadok + gymnastika a strečing
Madonna mení svoj program každý týždeň
zdroj povedal:
Pre Madonnu je dôležité aby ľudia okolo nej sa riadili dvoma vecmi - jej vierou (kabalou) a diétov (makrobitotická).
Občas sa dá oddať celozrnným toastom s jahodovým džemom bez cukru.
Príklad jej denného menu:
Raňajky: Miso polievka a káva so sojovým mliekom - okolo 7.30
Desiata: Ovsená kaša - 12.00
Obed: Tofu so zeleninou - 16.00
Olovrant: Jablko - 18.00
Večera: Losos s varenou zeleninou - okolo 9 a 9.30
Ďalšie informácie postupom času.